Cultura | A Higienização da Mente | Sua Importância.

 Manter a mente ocupada é uma das melhores atividades que podemos executar, levando em conta o óbvio de que é bom ocupar a mente com pensamentos bons, positivos e úteis. Uma mente ocupada fertiliza, produz frutos e torna-se uma mente sadia. Em contrapartida a mente que é preenchida de pensamentos ruins é adoecida, improdutiva de bons frutos. Assim como higienizamos nossas casas, ou nossos corpos, devemos também higienizar a nossa mente, torná-la limpa, pronta para ser preenchida com bons pensamentos. O resultado da higienização mental é um corpo mais leve, ações mais seguras e benéficas, um emocional forte e preparado. Clinicamente é correto dizer que o cérebro é a central de comando de todo o corpo, assim também é citado biblicamente nos deixando crer que é a cabeça sobre todo o corpo e Cristo representa a cabeça de um corpo que é a igreja. Na arte literária inclusive, o poeta Juvenal disse, em uma das suas frases mais célebres e populares, em uma sátira latina  de sua autoria : "Mens sana in corpore sano", ou seja Mente sã e corpo sadio (Tradução Livre). 
  A Psicologia reconhece a depressão como doença e inclusive a Organização Mundial de Saúde-OMS também já o fez, ainda que em alguns Países haja relutância no tratamento, na maioria dos Países a depressão é tida como o mal deste século. Nos campos da autoestima, depressão, opressão e outros problemas envolvendo a mente humana se devem ao fato da mente mal cuidada, invadida, cheia de pensamentos torpes, muitas vezes insanos. É algo semelhante a ação de dirigir um veículo; quanto mais se pratica, melhor fica, mas se depois que aprendermos deixarmos de praticar é muito provável que tenhamos dificuldades ao dirigir novamente. Existem métodos de higienização da mente através de atividades específicas, escolhas do meio social ou seja, do ambiente que pretendemos estar, seleção das companhias, enfim tudo isto para evitar más companhias e influências negativas. Pode parecer bobagem, mas grande parte das ações humanas derivam-se da influência das ações de outros.
   A escolha de boa leitura como higiene mental, atividades físicas, esportivas, bons grupos de amigos, boas conversações, ambientes saudáveis, tudo isto contribui para o exercício da mente e como resultado a formação de um caráter melhor. Talvez você ache que não, masa formação do caráter está diretamente ligada á nossa mente e todas ações que observamos influenciam o amadurecimento do caráter.  A observância destes fatores que predominam sobre a nossa mente é muito importante e deve ser levada á sério. A mente é vital para o bem-estar de todo o corpo e sua manutenção precisa sr perfeita afim de obter-se o melhor dela.

Texto do Escritor e Autor Tony Casanova. Todos os Direitos Reservados e garantidos pelas Leis Nacionais e Internacionais de Proteção aos Direitos de Propriedade Intelectual. Proibida a cópia, colagem, reprodução ou divulgação de qualquer natureza, do todo ou parte dele, independente dos meios ou fins. A violação destes Direitos constitui-se crime e está passiva das punições legais cabíveis. 
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   Culture | The Hygiene of the Mind | Your importance.

  Keeping the mind busy is one of the best activities we can do, taking into account the obvious that it is good to occupy the mind with good, positive, and useful thoughts. A busy mind fertilizes, bears fruit, and becomes a sound mind. On the other hand, the mind that is filled with bad thoughts is sickened, unproductive of good fruits. As we sanitize our homes, or our bodies, we should also sanitize our minds, make them clean, ready to be filled with good thoughts. The result of mental hygiene is a lighter body, safer and beneficial actions, a strong and prepared emotional. Clinically it is correct to say that the brain is the central command of the whole body, so it is also biblically quoted allowing us to believe that it is the head over the whole body and Christ represents the head of a body that is the church. In the literary art of the poet Juvenal, in one of his most celebrated and popular phrases, he said in a Latin satire of his own: "Mens sana in corpore sano", that is, "Healthy mind and sound body".
  Psychology recognizes depression as a disease and even the World Health Organization-WHO has also done so, although in some countries there is reluctance in treatment, in most countries depression is regarded as the evil of this century. In the fields of self-esteem, depression, oppression and other problems involving the human mind are due to the poorly cared-for mind, full of awkward, often insane thoughts. It is somewhat similar to the action of driving a vehicle; The more you practice, the better you stay, but if after learning to stop practicing you are very likely to have trouble driving again. There are methods of sanitizing the mind through specific activities, choices of the social environment ie the environment we want to be, selection of companies, in short, all this to avoid bad companies and negative influences. It may seem silly, but much human action is derived from the influence of the actions of others.
   The choice of good reading such as mental hygiene, physical activities, sports, good groups of friends, good conversations, healthy environments all contribute to the exercise of the mind and as a result the formation of a better character. Perhaps you do not think so, masa formation of character is directly linked to our mind and all actions that we observe influence the maturation of character. The observance of these factors that prevail over our mind is very important and must be taken seriously. The mind is vital to the well-being of the whole body and its maintenance needs perfect sr in order to get the best of it.

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  Cultura | La Higienización de la Mente | Su importancia.

  Mantener la mente ocupada es una de las mejores actividades que podemos realizar, teniendo en cuenta lo obvio de que es bueno ocupar la mente con pensamientos buenos, positivos y útiles. Una mente ocupada fertiliza, produce frutos y se convierte en una mente sana. En contrapartida la mente que se llena de pensamientos malos es enferma, improductiva de buenos frutos. Así como higienizamos nuestras casas, o nuestros cuerpos, debemos también higienizar nuestra mente, hacerla limpia, lista para ser llenada con buenos pensamientos. El resultado de la higienización mental es un cuerpo más ligero, acciones más seguras y benéficas, un emocional fuerte y preparado. Clínicamente es correcto decir que el cerebro es la central de mando de todo el cuerpo, así también es citado bíblicamente dejándonos creer que es la cabeza sobre todo el cuerpo y Cristo representa la cabeza de un cuerpo que es la iglesia. En el arte literario incluso, el poeta Juvenal dijo, en una de sus frases más célebres y populares, en una sátira latina de su autoría: "Mens sana in corpore sano", o sea Mente sana y cuerpo sano (Traducción Libre).
  La Psicología reconoce la depresión como enfermedad e incluso la Organización Mundial de la Salud-OMS también lo ha hecho, aunque en algunos países haya reticencia en el tratamiento, en la mayoría de los países la depresión se considera el mal de este siglo. En los campos de la autoestima, depresión, opresión y otros problemas que involucran la mente humana se debe al hecho de la mente mal cuidada, invadida, llena de pensamientos torpes, muchas veces insanos. Es algo similar a la acción de conducir un vehículo; Cuanto más se practica, mejor queda, pero si después de que aprendemos dejar de practicar es muy probable que tengamos dificultades al dirigir nuevamente. Hay métodos de higienización de la mente a través de actividades específicas, elecciones del medio social o sea, del ambiente que pretendemos estar, selección de las compañías, en fin todo esto para evitar malas compañías e influencias negativas. Puede parecer tonto, pero gran parte de las acciones humanas se derivan de la influencia de las acciones de otros.
   La elección de buena lectura como higiene mental, actividades físicas, deportivas, buenos grupos de amigos, buenas conversaciones, ambientes saludables, todo esto contribuye al ejercicio de la mente y como resultado la formación de un carácter mejor. Tal vez usted encuentre que no, masa formación del carácter está directamente ligada a nuestra mente y todas las acciones que observamos influencian la maduración del carácter. La observancia de estos factores que predominan en nuestra mente es muy importante y debe tomarse en serio. La mente es vital para el bienestar de todo el cuerpo y su mantenimiento necesita ser perfecto para obtener lo mejor de ella.

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