Dica | Saiba Como Começar o Dia Bem.

  Então que tal algumas dicas de como começar o seu dia bem?  Seu blog Pura Cultura enfoca hoje dicas para salvar o seu dia e ser feliz durante ele. Todos sabemos que nosso dia começa assim que acordamos, desta forma se não dormimos bem certamente não teremos um bom dia. A fadiga afeta o humor e o desempenho em todos os grupos sociais do indivíduo, desde as áreas de grupo familiar e parental, escolar e até a área profissional, afetando inclusive  o seu lazer. Vale lembrar que é a mente que comanda nosso corpo e quando a mente não está bem, certamente o corpo retornará consequências. Sabendo disto então a primeira dica é cuidar bem da mente, higienizá-la com atividades menos cansativas, focando menos nos problemas e conduzindo este foco para outras formas de mantê-la ocupada. Saiba mais sobre as dicas. Continue Lendo...

  Escolha bem seus momentos de lazer e administre bem o seu tempo sempre respeitando a hora de cada atividade, assim tenha tempo para as tarefas domésticas iniciais do dia, para a escola ou o trabalho, mais uma vez as tarefas as tarefas domésticas de retorno e posteriormente o seu lazer. Finalmente chega o tempo precioso do seu repouso que deve ser prioridade. Um erro grave ocorre quando substituímos a hora de descanso pelo lazer, pelo trabalho ou qualquer outra atividade.  Sem dúvida haverão consequências disto, mais cedo ou mais tarde.  Devemos respeitar a hora correta para cada atividade afim de evitar sofrermos com estresse, que é o que mantém a nossa mente acesa, ligada nos problemas. O lazer é a sua área de fuga, mas deve  também resumir-se ao seu horário afim de não comprometer o seu descaso corporal e mental.

  Um indivíduo que sabe administrar bem o tempo do seu dia organizando e estabelecendo o tempo para cada atividade com certeza terá uma mente descansada e produtiva em todas as áreas.  Observe que não se trata de apenas administrar e organizar, mas cumprir este cronograma, do contrário não alcançara resultados satisfatórios. Empenhe-se em ser pontual para cada horário estabelecido e evite comprometê-los com atividades extras. Execute cada tarefa de forma tranquila, sem focar no que ainda vem ou no que precisará resolver em outras áreas, mas mantenha-se focado no que está fazendo. Uma coisa de cada vez. Ser multi-tarefas torna a mente pesada, cansada e produz alterações de humor quando uma delas não dá certo.

  É prudente lembrar que só possuímos uma mente e ela deve estar em perfeitas condições de uso para que o corpo também possa estar saudável e cumprindo suas funções. Lembre-se de desligar-se dos problemas quando for dormir, para isso escolha um lazer que tire o foco da sua mente e leve-a a mirar outros horizontes. Ouvir música é uma boa dica para isso. Músicas suaves são relaxantes, combatem o estresse e fazem muito bem para a alma. A leitura de um bom livro também é uma outra ótima dica. E ler um bom livro ouvindo música é melhor ainda. Esta é a função da boa leitura e da boa música, relaxar você e te conduzir ao mundo dos sonhos. Experimente, faça isso. Você não se arrependerá, estou certo.

  Entre cada atividade deve haver um período de transição que nos ajudará a sair do foco de uma e iniciar a outra. Respeite isso.  Organize-se e aprenda desligar-se quando for a hora para isso. A distração produzida durante a execução de uma atividade enquanto pensamos em outras  pode resultar até mesmo em acidentes de trabalho, intrigas domésticas ou a reprovação escolar. Para não afetar seu rendimento nestas áreas siga o seu cronograma e distribua felicidade onde estiver. Vale saber  que cumprimentar pessoas e interagir com elas deve fazer parte das suas atividades. Estas foram as dicas de hoje. Aproveite para ser feliz. Até a próxima.

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 Tip | Learn How to Start the Day Well.

  So how about some tips on how to start your day well? His blog Pure Culture today focuses on tips to save your day and be happy during it. We all know that our day begins as soon as we wake up, so if we do not sleep well we certainly will not have a good day. Fatigue affects mood and performance in all social groups of the individual, from the areas of family and parental group, school and even the professional area, affecting even their leisure. It is worth remembering that it is the mind that commands our body and when the mind is not well, surely the body will return consequences. Knowing this then the first tip is to take good care of the mind, to sanitize it with less tiring activities, focusing less on problems and leading this focus to other ways of keeping it occupied. Learn more about the tips. Keep reading...

  Choose well your leisure moments and manage well your time always respecting the time of each activity, so have time for the initial household chores of the day, to school or work, again the tasks the domestic tasks of return and later your leisure. Finally comes the precious time of your home which should be priority. A serious error occurs when we substitute rest time for leisure, work, or any other activity. No doubt there will be consequences of this, sooner or later. We must respect the correct time for each activity in order to avoid suffering from stress, which is what keeps our minds burning, linked to problems. Leisure is your area of ​​escape, but it should also be summarized in your schedule in order not to compromise your body and mind.

  An individual who knows how to manage well the time of his day by organizing and establishing time for each activity will surely have a restful and productive mind in all areas. Note that this is not just about managing and organizing, but meeting this schedule, otherwise it will not achieve satisfactory results. Strive to be punctual for each set schedule and avoid committing them to extra activities. Do each task quietly, without focusing on what's next or what you need to do in other areas, but stay focused on what you're doing. One thing at a time. Being multi-tasking makes the mind heavy, tired, and produces mood swings when one of them does not work.

  It is prudent to remember that we only possess a mind and it must be in perfect conditions of use so that the body can also be healthy and fulfilling its functions. Remember to get rid of problems when you go to sleep, so choose a leisure that takes the focus out of your mind and take you to other horizons. Listening to music is a good tip for this. Soft songs are relaxing, fighting stress and doing great for the soul. Reading a good book is also another great tip. And reading a good book listening to music is even better. This is the function of good reading and good music, relaxing you and leading you to the world of dreams. Try it, do it. You will not regret it, I'm sure.

  Between each activity there should be a transition period that will help us to get out of focus and start the other. Respect that. Get organized and learn to hang up when it's time for this. Distraction produced while performing one activity while thinking about others may result in work accidents, domestic intrigues, or school failure. So as not to affect your income in these areas follow your schedule and distribute happiness wherever you are. It is worth knowing that greeting people and interacting with them should be part of their activities. These were the tips today. Enjoy to be happy. To the next.

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 Sugerencias | Aprenda cómo comenzar el día bien.

  ¿Entonces qué algunos consejos de cómo conseguir su día bien? Su blog Pura Cultura enfoca hoy consejos para salvar su día y ser feliz durante él. Todos sabemos que nuestro día comienza tan pronto como despertamos, de esta forma si no dormimos bien seguramente no tendremos un buen día. La fatiga afecta el humor y el desempeño en todos los grupos sociales del individuo, desde las áreas de grupo familiar y parental, escolar y hasta el área profesional, afectando incluso su ocio. Vale recordar que es la mente que comanda nuestro cuerpo y cuando la mente no está bien, ciertamente el cuerpo retornará consecuencias. Sabiendo de esto entonces la primera sugerencia es cuidar bien de la mente, higienizarla con actividades menos agotadoras, enfocándose menos en los problemas y conduciendo este foco hacia otras formas de mantenerla ocupada. Más información sobre los consejos. Continúe leyendo ...

  Elija bien sus momentos de ocio y administre bien su tiempo siempre respetando la hora de cada actividad, así tenga tiempo para las tareas domésticas iniciales del día, para la escuela o el trabajo, una vez más las tareas las tareas domésticas de retorno y posteriormente su ocio. Finalmente llega el tiempo precioso de su hogar que debe ser prioridad. Un error grave ocurre cuando sustituimos la hora de descanso por el ocio, por el trabajo o cualquier otra actividad. Sin duda habrá consecuencias de esto, tarde o temprano. Debemos respetar la hora correcta para cada actividad a fin de evitar sufrir con estrés, que es lo que mantiene nuestra mente encendida, ligada a los problemas. El ocio es su área de fuga, pero debe también resumirse a su horario a fin de no comprometer su descaso corporal y mental.

  Un individuo que sabe manejar bien el tiempo de su día organizando y estableciendo el tiempo para cada actividad seguramente tendrá una mente descansada y productiva en todas las áreas. Observe que no se trata sólo de administrar y organizar, sino de cumplir este cronograma, de lo contrario no había alcanzado resultados satisfactorios. Empuje en ser puntual para cada horario establecido y evite comprometerlos con actividades extras. Ejecute cada tarea de forma tranquila, sin centrarse en lo que todavía viene o en lo que necesita resolver en otras áreas, pero mantenga enfocado en lo que está haciendo. Una cosa a la vez. Ser multi-tareas hace la mente pesada, cansada y produce cambios de humor cuando una de ellas no funciona.

  Es prudente recordar que sólo poseemos una mente y ella debe estar en perfectas condiciones de uso para que el cuerpo también pueda estar sano y cumpliendo sus funciones. Recuerde desconectarse de los problemas cuando vaya a dormir, para que elija un ocio que quede el foco de su mente y llévela a otros horizontes. Escuchar música es una buena sugerencia para eso. Las canciones suaves son relajantes, combaten el estrés y hacen muy bien para el alma. La lectura de un buen libro también es otra gran sugerencia. Y leer un buen libro oyendo música es mejor todavía. Esta es la función de la buena lectura y de la buena música, relajarte y conducirte al mundo de los sueños. Pruebe, haga esto. Usted no se arrepentirá, estoy seguro.

  Entre cada actividad debe haber un período de transición que nos ayudará a salir del foco de una e iniciar la otra. Respete eso. Organiza y aprende apagarse cuando sea la hora para eso. La distracción producida durante la ejecución de una actividad mientras pensamos en otras puede resultar incluso en accidentes de trabajo, intrigas domésticas o la reprobación escolar. Para no afectar su rendimiento en estas áreas siga su cronograma y distribuya felicidad donde esté. Vale saber que saludar a las personas e interactuar con ellas debe formar parte de sus actividades. Estos fueron los consejos de hoy. Disfruta para ser feliz. Hasta la próxima.

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